Glossaire des médecines douces

Avant les définitions, un repère : les disciplines se répartissent en familles.

• Approches énergétiques : magnétisme, reiki, soins énergétiques.
• Thérapies brèves : hypnose, sophrologie, accompagnement émotionnel.
• Corps et mouvement : yoga thérapeutique, massages bien-être, réflexologie.
• Nature et nutrition : naturopathie, phytothérapie, aromathérapie.

La liste complète est consultable sur la page Catégories.

• Magnétisme — travail par imposition des mains visant à apaiser tensions et douleurs perçues.
• Reiki — méthode japonaise de relaxation profonde par apposition des mains.
• Hypnose — état de conscience modifié utilisé pour accompagner le stress, le sommeil ou l''arrêt du tabac.
• Sophrologie — méthode de relaxation associant respiration, détente musculaire et visualisation.
• Naturopathie — accompagnement de l''hygiène de vie : alimentation, sommeil, activité physique.
• Médiumnité — pratique d''accompagnement relevant du domaine spirituel, sans visée thérapeutique.
• Yoga thérapeutique — postures et respiration adaptées à une problématique corporelle précise.

• Séance découverte — premier rendez-vous, souvent plus court ou à tarif réduit.
• Anamnèse — entretien initial permettant au praticien de comprendre votre situation.
• Approche complémentaire — pratique qui s''ajoute à un suivi médical sans le remplacer.
• Praticien vérifié — professionnel dont les justificatifs ont été contrôlés (en savoir plus).
• Visio — consultation à distance par visioconférence.

Un glossaire des médecines douces est plus utile qu''il n''y paraît : le vocabulaire du secteur mélange des termes issus de traditions différentes, des néologismes commerciaux et des mots empruntés au champ médical. Résultat, un même mot peut recouvrir des réalités très éloignées selon le praticien qui l''emploie. Poser des définitions claires est donc un préalable pour choisir en connaissance de cause.

Nos définitions suivent trois règles. Elles décrivent ce que fait la pratique, pas ce qu''elle promet. Elles évitent le vocabulaire médical réservé aux professionnels de santé — on ne « traite » pas, on « accompagne ». Elles précisent, quand c''est nécessaire, qu''une discipline relève du confort ou du spirituel plutôt que du soin.

Ce glossaire des médecines douces sert aussi de point d''entrée vers le reste de la plateforme. Chaque terme renvoie à la page de discipline correspondante, où vous trouverez le déroulé d''une séance type, les questions à poser lors du premier rendez-vous et les praticiens disponibles près de chez vous. À l''inverse, si vous partez d''un besoin — mieux dormir, gérer son stress, accompagner une période de transition — la recherche par besoin vous orientera vers plusieurs disciplines pertinentes.

Rappelons enfin le cadre : quelle que soit la définition retenue, ces approches restent complémentaires d''un suivi médical, jamais un substitut.