Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui associe mouvements lents, respiration et concentration pour faire circuler l'énergie vitale (Qi) dans le corps. Les enchaînements, accessibles à tous les âges, se pratiquent debout ou assis, en intérieur ou en plein air. Recommandé pour renforcer la vitalité, assouplir le corps, calmer le mental, améliorer le sommeil et accompagner les périodes de stress ou de convalescence.