Libération émotionnelle

La libération émotionnelle réunit les approches qui aident à reconnaître, accueillir et transformer les émotions retenues — colère, tristesse, peur, honte — souvent inscrites dans le corps. Le praticien utilise respiration, mouvement, parole, toucher conscient ou techniques énergétiques pour faciliter l'écoulement de ce qui était bloqué. Précieuse après un choc, un deuil, une séparation, ou pour dénouer des schémas relationnels et corporels installés depuis longtemps.