L'apithérapie regroupe deux approches complémentaires héritées de la tradition. La première utilise les produits de la ruche — miel, propolis, gelée royale, pollen, cire, voire venin — pour leurs propriétés nutritives, immunostimulantes et cicatrisantes. La seconde, dite apithérapie sonore, est une pratique vibratoire et relaxante où l'on s'allonge à proximité d'une ruche (ou écoute un enregistrement) pour bénéficier du bourdonnement des abeilles, dont la fréquence apaise le système nerveux. Indications : fatigue chronique, défenses immunitaires, stress, sommeil, récupération. Toujours en complément d'un suivi médical, et avec vigilance allergies.
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